Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das von Joseph Pilates entwickelt wurde. Die Basis sind Dehn- und Kräftigungsübungen, die die Körpermitte zu einem Kraftzentrum aufbauen und so Bauch und Rücken stärken. Lernen Sie Pilates im ASCARA kennen! Wir bieten demnächst wieder neue Kurse an. Informieren Sie sich!

Wer viel trainiert, braucht zwischendurch eine Erfrischung! Unser ganzjährig beheizter Outdoor-Pool ist eine willkommene Abwechslung zum schweißtreibenden Fitnessprogramm. Und alle, die auch im Wasser noch powern möchten, können sich beim AquaFit betätigen. Hier mehr erfahren

Gemeinsam stark: Eine Fitness-Mitgliedschaft im Ascara ist der Grundstein für ein neues, gesundes Körperbewusstsein. Unser professionelles Team motiviert und berät Sie, auf dass Sie kraftvoll Ihren eigenen Erfolgsweg gehen können.

Schön und entspannt zugleich: Das Ascara bietet Ihnen entspannende Beautyangebote. Ausgezeichnet als Leading Spa of the World dürfen Sie von uns ein umfassendes Wohlfühlprogramm erwarten. Da findet sich doch sicher etwas, dass Ihnen und vielleicht auch jemand anderem eine Freude macht! Nutzen Sie als exklusive Geschenkoption doch gerne auch unseren Ascara Voucher.

Die Basis für einen gesunden Rücken: Das Dr. Wolff Rückentrainingsprogramm unterstützt die nachhaltige und erfolgreiche Kräftigung Ihres gesamten Rückens und ist somit maßgeblich wichtig für Ihr gesamtes, körperliches Wohlbefinden. Das besondere Trainingskonzept geht gezielt auf Ihre Schwachstellen ein und ermöglicht Ihnen einen langfristig gesunden Rücken.

Fitness und gesunde Ernährung gehen Hand in Hand. Wir im Ascara profitieren ganz klar von der Expertise unserer unternehmenseigenen Hotels und Restaurants in Königstein im Taunus. Wenn wir mit Ihnen gemeinsam Ihre langfristigen Fitnessziele gesteckt haben, können wir schauen in wiefern das Falkenstein Grand Kempinski und die Villa Rothschild Kempinski Sie bei Ihrem Fitness-Erfolg unterstützen können.

Damit Ihr sportlicher Erfolg und Ihr Wohlbefinden von Dauer ist, bietet das Ascara ein nachhaltiges, durchdachtes Konzept aus Anspannung und Entspannung. Dazu bekommen Sie von uns die nötige, individuelle Beratung und lernen dadurch, sich ganzheitlich und bewusst um Ihren Körper zu kümmern.