Während bei einem durchschnittlichen Krafttraining oft nur ca. 50% der Muskelfasern angesprochen werden, sind es bei der Powerplate bis zu 97%.

Schon ein 20 minütiges Powerplate Training ersetzt ein Krafttraining an den Geräten von ca. 90 Minuten.

Die Powerplate bietet Ihnen für die Anwendungsbereiche: Kräftigung, Beweglichkeit, Massage und Entspannung, die beste Balance für Ihren Körper. 

Wir bieten das Training auf der Powerplate gerne mit einem Personal Trainer an, damit die Übungen immer individuell und tagesformabhängig auf Sie abgestimmt werden und wir Ihnen den Trainingserfolg garantieren können.

Natürlich dürfen Sie auch eigenständig auf der Powerplate trainieren.

Für weitere Informationen rund um das Thema "Powerplate" oder zur Terminvereinbarung, wenden Sie sich an unser ASCARA Team.