Body Mind Balance verbessert die Beweglichkeit und Koordination, die Herz-Kreislauf-Funktionen

und die innere Kraft. Durch kontrolliertes Atmen und Grundübungen, die aus dem

Yoga, Tai Chi oder Pilates stammen, bietet es Ihnen eine persönliche Auszeit

vom stressigen Alltag und gibt Ihnen das Gefühl einer inneren Ausgeglichenheit und Stärke. Mit unseren Kursen zum Thema trainieren Sie sinnvoll und nachhaltig die Tiefenmuskulatur Ihres Körpers.

Der Vorteil hierbei ist, dass Sie Ihren Muskelapparat in ganz anderen Umfang trainieren. Beim Training an klassischen Fitnessgeräten etwa wird der herrkömmliche Muskel unseres Körpers teilweise nur zwischen 60% und 65% trainiert.

Klar, dass Fitnesswillige, die sich für eine zwar langsamere, aber eben auch umfangreichere Trainingsmethode in einer Gesamtkomposition entscheiden, Vorteile in puncto Traininsergebnisse und Wohlbefinden erreichen lassen.

Die Dauer des Kurses beträgt 60 Minuten pro Einheit. Allen Fitness

Club-Mitgliedern, Hotelgästen und Tagesgästen steht der Body Mind Balance Kurs im Ascara kostenfrei zur Verfügung.

Bei Fragen stehen Ihnen unsere Ascara-Experten jederzeit gerne zur Verfügung. Telefonisch erreichen Sie uns unter der +49 (0) 6174 909100, per E-Mail an mail@ascara-fitness.com sind wir ebenfalls gerne für Sie da.