Fitnesskurse

Unsere Fitnesskurse sind abwechslungsreich, saisonal ausgerichtet, trendgerecht und gesundheitsorientiert. Unter der Leitung von qualifizierten Trainern finden Sie im Ascara ein ganzjähriges und  professionelles Fitnesskursangebot. Ob Pilates, Bodystyling, AquaFit oder RückenFit-Coaching – ein Blick in unsere Fitnesskurs-Übersicht erläutert Ihnen das Angebot und hilft bei der zeitlichen Planung.

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Personal Training

Ihr eigener Personal-Trainer wartet! Individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten, entwickelt unser Team aus Personal-Trainern gemeinsam mit Ihnen einen persönlichen Trainingsplan. Außerdem sorgt Ihr Personal-Coach dafür, dass Sie auf dem Weg zum Ziel keine unnötige Energie verlieren. Profitieren Sie von unserer Expertise und belohnen Sie sich selbst mit dem Ergebnis!

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Dr. Wolff Rückentraining

Das Dr. Wolff Rückenfitnesszentrum im Ascara bietet erprobte Wege, durch Aktivierung Ihrer natürlichen Körperkraft Ihre Beweglichkeit und Balance zu trainieren. Durch den Einsatz professioneller Geräte aus der Back Solution®-Serie sowie dem Training im Get-Flexible-Beweglichkeitszirkel kräftigt sich Ihr Rückenbereich und verhilft Ihnen zu mehr körperlicher Flexibilität und aufrechter Haltung.

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Indoor Cycling

Unsere Indoor Cycling Bikes der Marke Tomahawk verfügen über geometrisch optimierte und verwindungssteife Rahmen, Radcomputer und geben Informationen zu Herz- und Trittfrequenz. Mit den Konzepten MYRIDE+®, MYSCAPE und MYSPORTIF erleben Sie Indoor Cycling auch mit virtuellem Instructor. Und damit Ihr Indoor Cycling-Programm den nötigen Outdoor-Charakter bekommt, runden hochwertige Landschaftsvideos und Musik ihr Sportprogramm ab.

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